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Actividades cotidianas
- Las personas con artritis y enfermedades asociadas pueden sentir rigidez y dolor al realizar las tareas diarias.
- Una medida recomendable para conservar un buen estado de salud es mantenerse activo, pero cuando las articulaciones están dañadas o inflamadas, debe tomar ciertas precauciones al realizar las actividades cotidianas.
- Su médico o fisioterapeuta le enseñarán ejercicios que le permitirán moverse con mayor facilidad, reducir la tensión en las articulaciones, disminuir el dolor que pueda sentir y
tener más energía.
- Nuestro folleto Managing Your Activities contiene algunas sugerencias sobre cómo usar el cuerpo para que las tareas cotidianas le resulten más fáciles.
- Además, existen productos que le permiten hacer más fácilmente las tareas cotidianas. En el artículo de Arthritis Today, “Good Stuff”, se identifican fabricantes y productos que pueden resultarle útiles. Consulte Productos de autoayuda, (pág. 7 a 27), para obtener más recursos.
Otros Recursos
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